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"A porçãeste diária recomendada é por 25 gramas, este equivalente a uma colher de sobremesa", diz a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional. Caso você passe um pouco dessa recomendaçãeste, não há grandes problemas, mas é importante nãeste exagerar e manter em algum momento a dieta equilibrada, como a chia é um tanto calórica - sãeste 164 calorias por porçãeste da semente. Confira tudo este de que essa colherzinha diária Pode vir a fazer pela tua saúde!

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"As informações e sugestões contidas neste site têm feição meramente informativo. Elas não substituem este aconselhamento e acompanhamentos do mé especialmentedicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais do educaçãeste física e outros especialistas." Nós aderimos aos princípios da carta HONcode.

Um vídeo do Globo Repórter de que mostra vário mfoidico tomando chás e suplementos naturais, é uma verdadeira cura oferecida através natureza.

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